자주 묻는 질문

네. 회원부터 강사까지 모두 여성이에요. 남녀공용 헬스장에서 시선이 부담스러웠던 분들이라면 마음 편히 운동에만 집중하실 수 있어요.

여성만 받는다고 여성전문이 되는 건 아니거든요. 늘워너비핏에는 여성트레이닝학회 소속 전문 트레이너가 있고, 전 강사가 여성 생리주기 트레이닝 교육을 이수했어요. 생리주기부터 출산 후 회복, 갱년기까지 달라지는 몸을 이해하고 수업에 반영해요.

괜찮아요. 처음 시작하시는 분과 체력이 많이 떨어진 분이 정말 많이 오세요. 지금 체력과 움직임을 확인하고 할 수 있는 단계부터 천천히 시작해요.

네. 담당 강사가 목표와 운동 과정, 이전 수업 기록을 계속 봐요. 기록이 쌓이니 변화를 그대로 확인하면서 관리할 수 있어요.

체중이나 인바디 하나만으로 판단하지 않아요. 체성분, AI 체형분석, 눈바디, 둘레를 확인해 시작점을 남겨요. 4주 뒤에 같은 기준으로 다시 재고 처음과 비교해요.

보통 4주에 한 번 재요. 목표와 프로그램에 따라 주기는 조금씩 달라질 수 있고, 체중뿐 아니라 인바디, 체형분석, 눈바디, 둘레를 같이 비교해요.

네. 생리라고 무조건 쉬어야 하는 건 아니에요. 생리통이나 피로감, 붓기 같은 그날 컨디션을 보고 강도를 조절해요. 힘든 날은 무리하지 않고 몸을 풀어 주는 수업으로 바꿔요.

가능해요. 임산부 운동처방사 자격을 가진 강사가 상주해요. 임신 중에는 주수와 건강 상태를 보고, 필요하면 담당 의료진 확인을 먼저 받아요. 출산 후에는 회복 상태에 맞춰 코어부터 차근차근 돌려 놓아요.

네. 이 시기에는 근력과 체성분, 컨디션이 같이 바뀌어서 체중 감량보다 근력운동을 계속하는 게 먼저예요. 지금 체력을 확인하고 단계적으로 진행해요.

아쉽지만 헬스 이용권만 따로 파는 건 없어요. PT 회원과 PT를 마친 회원만 받아서, 수업 시간에 붐비지 않는 프라이빗 공간을 지키고 있어요.

네, 괜찮아요. 상담실과 테이블이 있어서 아이가 운동 공간을 뛰어다니지만 않으면 함께 머물 수 있어요. 실제로 생후 2개월 아기부터 엄마랑 같이 오세요.

오산대역 1번 출구에서 도보 5분이에요. 건물 주차는 무료이고, 만차일 때는 걸어서 1분 거리 제휴 주차장을 2시간까지 쓸 수 있어요.

네. 1인 샤워 공간에 샴푸, 린스, 바디워시 같은 기본 용품도 준비돼 있어요. 운동복과 수건은 센터에서 빌려 드리고 세탁까지 해요.

아니에요. 고민과 운동 목적, 경험, 몸 상태를 먼저 듣고 지금 상태에 맞는 운동을 알려 드려요. 상담만 받으셔도 되니 편하게 와 보세요.